夜が銅なら昼は銀で朝は金

皆さん、こんにちは。CA溝の口の細川です。
GWもあっという間に終わり、いよいよ季節は春から夏へ。
時間が経つのは早いですね。

そんなことを思う僕は、ある節目を境に早起きを始めました。
目標はいつもより2時間前。早起きは三文の得とあるように早起きして、その時間を自分だけの時間に費やそうと考えています。
今はまだ1時間前に起床し、早朝ランニングで軽く汗を流し、シャワーを浴びて、ゆっくり朝食をとる。早起きによる変化は、今のところはこのくらいです。
ある本で読みましたが、夜が銅の時間なら、昼は銀の時間、朝は金の時間らしいです。朝2時間の早起きを12年続けると、丁度1年分になります。この1年を得ととるか、睡眠をとるか…ですね。

目標の2時間前に起床に成功したら、やれることも大分増えてきます。あとは朝起きる気合いだけ！来月お会いする時には、きっと良い成果をお伝え出来ると思います。それではまた！