ベッドの向きのローテーションとエルグで安眠！

こんにちは、コミュニティアリーナ府中の内藤です。
さあ今日からフレンチオープン本戦開幕です。
又寝不足の２週間がスタートします。

と言う訳で突然ですが、寝つきが悪かったり、睡眠が浅かったりしていませんか？
私は寝つきが悪く、2時間毎に目が覚めたり、ちょっとした物音で目が覚めたりしていました。

以前はかなり悩んでいて、いろんな人に相談して枕を変えたりいろいろ試してみましたがあまり効果がありませんでした。
そんな時、上司に「ベッドをローテーションしてるか？」と言われたんです。
ベッドの向きを変えることによってスプリングによるベッドの傾きとかを調整でき寝やすくなるそうです。

これは効きました。ぐっすり寝ることができ安眠を得ることができました。
さらに【エルグ】を着けることによって眠りが深くなり、目覚めもよくなりました。

・ベッドの向きを変えること（ベッドの場合に限ります）
・【エルグ】をつけて寝ること

この2点はオススメですよ。
皆さんもより良い睡眠をとることによって健康な体を維持しましょう。

※本日「飯塚国際車いすテニス」男子単決勝、WEBでOn Air！