縄跳び挑戦中！

こんにちは。コミュニティアリーナ上尾の岡野です。
前回のブログに縄跳びの事を書かせて頂きました。

結果です。
練習内容は、
[1]片手だけで縄を持ち、縄を加速する練習（小学生に練習方法を聞きました）
[2]両手に１本づつ縄を持ち（２本使用）両手で加速する練習（小学生に聞きました）
[3]１本の縄を両手で持ち、とにかくジャンプして沢山、縄をまわす練習（これも聞きました）

ここまでがウォーミングアップ！あとは練習あるのみ！
当時（１ヶ月前）は二重飛びが５回も飛べませんでしたが、影練の効果もあり疲れるまで飛べる様に復活しました。
ただ・・・
疲れるのが早く。。。
５０回ぐらいで腿がプルプルしてダウンします。
やはり小学生のときの縄跳びは出来なさそうです・・・。

次のチャレンジは-。。。