盛夏対策

こんにちは。コミュニティアリーナ府中の内藤です。

さて、梅雨も明け、かなり暑くなってきましたね。
皆さんの暑さ対策はどうしてるでしょうか？？

私の対策をご紹介します。
[1]サンバイザーの着用
[2]水分補給（VAAMがおすすめ）
[3]タオルの持込
[4]首には湿らせたバンダナ(時には保冷剤を入れたりします)

その他には日焼け止めを塗ったりするのも良いですよ。

コート上の気温はかなり上がります。
暑さ対策を万全にして楽しいテニスライフを送りましょうね。