テニスブログ：南新宿の片隅から　カテゴリー：テニスコーチ

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

錦織圭選手が帰国して治療に専念していることが発表されました。
自身のBlogでコメントしている通り、疲労骨折は治ったものの痛みが引かない為、下半身のトレーニング等をしつつ完治を目指す様です。

錦織選手と同世代でライバルと言われるデルポトロ選手も、故障続きを乗り越えてのブレイクでした。
とにかく無理せず次の飛躍のチャンスを待ってほしいですね。

【錦織圭公式ブログ】実は……(2009.7.16)

【毎日新聞】男子テニス：錦織が治療で帰国　全米オープンの出場目指す
【時事通信】錦織、全米オープン欠場か＝男子テニス
【日刊スポーツ】錦織全米ＯＰ欠場へ、右ひじ治療で帰国

1ヶ月ぶりのご無沙汰です。ロビンソンテニススクールに勤務しております河野です。

14日で梅雨明け宣言が出て、本格的に夏本番です。
皆様は暑さに負けずにテニスしていますか？

夏の暑い時期はとにかく動きが緩慢になりやすいですから、気合いで動きましょうね！！
以前にも書いたかもしれませんが、テニスのプレー時間は非常に短く、数秒、長くて数十秒！
ラリーが途切れると次のポイントまで30秒ほどの時間が。。ですから、がっーと動いて休んでまた動く、の繰り返しが出来れば良いのですから、動いた後に良く呼吸を整えて長い時間動けるように頑張りましょう！当然その間に水分もこまめにとって！

たくさん足を動かしてプレーをすれば、おのずと結果も変わってきますし、良いプレーが出来れば暑さなんて何処吹く風！！
プレーが上手く出来ないと疲労はさらにピークに・・・。悪循環にならないように頑張りましょうね！！
来月の今頃もまだまだ暑い盛りですが、私は体重がうんグラム減なんて話しが出来ればなんて目標にして頑張ります。

では、また来月です。

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

杉山愛選手が「ナショナルトレーニングセンター」で公開練習を行いました。
コーチを元全日本チャンピオンの寺地貴弘コーチに変えてから調子がいい様ですね。

そうそう「トレセン」は正式名称が「味の素ナショナルトレーニングセンター」になりました。
「味の素スタジアム」⇒「味スタ」にならって今後は「味セン」？「味トレ」？

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

両膝故障で休養中のラファエル・ナダル選手が、ツアー８月復帰を目指して20日から練習を再開する旨を「結果に満足している。一番好きなテニスの練習を始められることが楽しみだ」というコメントと共に発表しました。
復帰第一戦はカナダ・モントリオールでの８月８日開幕のロジャース・カップ。
楽しみです。

さあ、次は圭の番！待ってるよ！でも無理しないでね！

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

タイトルの「ピート、ごめん、阻止しようと頑張ったんだけど」は、皆さんご存知先日のウィンブルドン男子単決勝の後のアンディ・ロディックの言葉。
グッときましたよね。

そこにフォーカスを絞った記事が、昨日の毎日新聞朝刊に出ていました。
是非チェックしてみて下さい。


　　→続きを読む：ピート、ごめん、阻止しようと頑張ったんだけど

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

16日午前9時9分（日本時間午後5時9分）にティーオフするゴルフ全英オープンは、石川遼選手とタイガー・ウッズ選手が同組で廻る事が決定しました。又芝生の祭典＝寝不足ウィークが始まります。

さて先日閉幕した芝生の祭典、ウィンブルドンからずっと気になっているのは、メラニー・オーディン選手。
と言う事で、10日発行した【レックテニスメールマガジン】の「introduction」をここに改めて紹介します。日本テニス界の未来の為に……。

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・introduction by アンドレ・和菓子,駄菓子＆ふ菓子

ウィンブルドンで又注目の女子選手が現れました。
読売新聞でもそれなりに大きく取り上げられていましたが、女子シングルス３回戦でエレナ・ヤンコビッチ選手を破った予選上がりのメラニー・オーディン選手がその人です。
オーディン選手はアメリカの17歳の新星ですが、注目ポイントは身長が168ｃｍであること。
ドミニカ・シブルコワ選手の161cmよりは高いですが、日本人選手に近い体格です。
皆さん、是非注目して下さい。

南新宿の片隅から：全仏敗退したシャラポア選手の対戦相手シブルコワ選手に注目！

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皆様、こんにちは。厚木店の宮田です。
昨日は七夕でしたが、梅雨時期の曇りの為に天の川は見れなくて残念でした。
今回は厚木の象徴である「大山」について書きたいと思います。

大山は神奈川県の厚木市と伊勢原市と秦野市境にある標高1252ｍの山でＣＡ厚木から綺麗に見ることが出来ます。
厚木から天気の良い日に見ると、大山の後ろにてっぺんだけ富士山が見えます。
富士山と都心を結んだ線上に大山があります。

厚木市民の方は朝の出勤の時に大山を見て、大山が隠れていたら雨が降る可能性がある為に折りたたみ傘を持って行く方もいるそうです。
私も赴任当初、厚木のお客様に「大山が隠れていると雨が降る」とよく教えていただきました。

以前勤務していた浦和では浦和の象徴「浦和レッズ」の試合を観戦したので、厚木では「大山」登山をしてみたいと思います。

それでは。

皆さんこんにちは！ＣＡ藤沢の前田です。

今日は七夕です♪
今、皆さんの会いたい人は誰ですか？？
テニススクールに会いたい人はいますか？？
テニス大好きどうしで、ボク達と素敵なテニスの輪を作りましょうね！！

さぁ、もうすぐ夏本番！！
熱中症には充分気を付けてプレーしましょうね！
そこで熱中症の豆知識です♪

熱中症は暑さによって引き起こされることは事実ですが、気温の高い日にだけ熱中症にかかるとは限りません。

（1）風が弱い
風が弱い日は体の熱がうまく体外に逃げることができないので、それほど厳しい暑さでなくても熱中症にかかってしまいまうんです！

（2）急に気温が上昇
急に気温が上がった日なども体が暑さに慣れていないため熱中症にかかりやすいんです！

（3）湿度が高い
さらに、気温はそれほど高くなくても湿度が高いと体温調節がうまくいかず、熱中症になる場合があります！

（4）水分補給のポイント
ノドが渇いたと感じたらすでに遅いですよ！
□のどが渇いたと思う前に飲む。
□運動前30分、運動中20分毎、運動直後(多量に飲まず、ゆっくりと。)
□1回につき、200ml程度。かいた汗の量を目安に飲むと、疲労感も減ります！


これを知っていれば、熱中症のリスクはグンと減ってきます。
熱中症に気を付けながら、ボク達と暑い夏を乗り切りましょう！！

皆さんこんにちは。浦和店の田島です。
昨日のウィンブルドン女子決勝、セリーナの集中力は見事でしたね。
感動しました。

さて最近、より楽しいレッスンを目指しボイストレーニング＆演技指導のレッスンを始めました。
浦和にはプロの劇団員のコーチがいますので色々と教えてもらえるのです。お得です！

まずはレッスンで声が通り聞こえやすくする為にボイストレーニングです。
結構種類があり
[1]上の歯に声を当てるように発声する（声が響くようになる）
[2]「ア-♪」と高い声と低い声を交互に出す（急に大きな声を出せるようになるらしいです）
[3]寝そべって発声（のどが自然に開く？）
・・・など色々あるのですがやはり続けないと効果はでないようなので地道な努力が必要です。

次はより伝えやすくする為の表現力を養う演技指導です！
テーマを決めて演技するのですが恥じらいがでて散々な結果に・・・今回は「柿泥棒」でした。
オーバーリアクションが大切なようです。

このまま続けていればきっと３ヵ月後には成果が現れているはずです！
みなさん温かい目で見守っていて下さいね。今後の浦和スタッフに乞うご期待！！

あと今夜はウィンブルドン男子単決勝、フェデラーvsロデッィクです。
是非TV観戦して下さい！

こんにちは。コミュニティアリーナ相模原の石橋です。

ウィンブルドン決勝は女子がウィリアム姉妹対決、男子はフェデラー×ロディックの04年05年決
勝の再現です。
フェデラー準決勝のカロビッチの208ｃｍの長身から繰り出される弾丸サーブは凄かった〜。
次の日にスタッフと椅子の上から208ｃｍがどんなものか試して見ました。
た、高い。どんなサーブも入りそう。でも高所恐怖症の私には・・・。
（恐いので皆さん真似しない方が良いです）
男女共に決勝は面白いゲームになりそうですね。

昨日は幼稚園の夏祭りに行ってきました。
うちの子も“初浴衣”。ザリガニ釣りや綿飴、ヨーヨー釣りを子供と一緒に楽しみました。
年少さんの皆のおそらくお初であろう浴衣姿は初々しく、見ていてとても微笑ましく思いました。
もう夏祭りのシーズンか〜。
綿飴を食べたのはいつ以来なんだろう？？
小さな幸せを感じた一時でした。