テニスブログ：南新宿の片隅から　カテゴリー：Sports

こんにちは。レックテニスメールマガジン編集部です。

ワールドカップは御存知の通り無敵艦隊スペインの優勝で幕を閉じました。
それをうけ、テニス界の無敵艦隊？ラファエル・ナダル選手が、この優勝に「少年のように泣いた」とコメントを発表しています。
自分の故郷にあるクラブ「マジョルカ」の大株主でもあるナダル選手ですが、本当にスペイン・サッカーを愛しているんですね。

スペインと言えばですね、ゴルフのセルヒオ・ガルシア選手が全英オープンゴルフの練習会場にW杯スペイン代表のユニフォームで現れたそうです。
そう、ガルシア選手もスペインのスーパースターで、ナダルのウィンブルドン制覇、スペイン代表のW杯制覇に続いて、自身も全英オープンゴルフを制することで、「スペイン勢のハットトリック」を目指すと宣言！
これも楽しみです。

【Goal.com】Ｒ・ナダル：「少年のように泣いた」
【グッドフラストレーション】セントアンドリュースからゴールデンタイム生放送！　

こんにちは。コミュニティアリーナ浦和の加藤です。

まだ蒸し暑い日が続いていますね。汗っかきの私にはこたえる毎日です。喉も渇き、冷たいものが欲しいところですが、出来るだけ常温の飲み物で摂取しています。去年を反省して、お腹を冷やしすぎないよう気をつけているこの夏です。

さて、先日の行われたワールドカップ決勝トーナメント。1回戦・日本代表対パラグアイ戦をご覧になられた方も多いと思います。感動しました！日本中を熱く・暑くさせてくれました。こんなことを言ったらサッカーファンには失礼かもしれませんが、ここ最近の日本A代表の活躍の中では一番だったように思えます。
私は昔、Jリーグが発足した頃サッカークラブに通っていました。カズ・ゴン・井原・ラモス・・・といったスター選手を一目見ようと試合観戦しに会場に幾度となく足を運んでいました。今でも忘れないのが、夜中テレビでかじりついて観戦していた「ドーハの悲劇」。
そして、初めてワールドカップへの切符を手に入れた「ジョホーバルの奇跡」です。いずれも日本が世界に近づいた瞬間です。
紛れもなく今回の日本代表の活躍は世界に近づいたのでは？と、勝手に思っている私ですが、本当に良い試合を見せてくれました。選手を見ていると時折羨ましく思えます。

私もあんなにも熱い試合をテニスでしてみたい。プロ選手ではないので、背負っているものが当然違いますが、プライドをぶつけ合って戦う試合とはどんな世界なのかと。シングルでもダブルスでも試合に出場したくなりました！

皆さんはどうですか？試合は本当にいいものですよ。色々なことが分かってきますし、課題や目標が出てきます。目標があるとテニス上達への近道だと思います！どんどん試合に出ていきましょう！

皆様こんにちは、ロビンソンテニススクール春日部の外山です。

サッカーワールドカップ、日本代表敗退のショックから皆様はもう立ち上がっておりますか？私はもう少し時間がかかりそうです。
岡田監督ではありませんが、選手達にはもう一試合やらせてあげたかったですね。ここまで勝ち上がるには実力はもちろんですが、運やツキも沢山ありました。4年後も同じ結果やそれ以上を簡単に望むのは酷な話です。

小学校5年生の長男が少年団でサッカーをやっていて。深夜のデンマーク戦を一緒に観戦してましたが、日本がゴールを決めるたびに、互いに喜び合い、勝利の瞬間をLiveで共有出来たのがとても嬉しかったです。全国の子ども達に夢を与えてくれてありがとう！サムライJAPAN。

ちなみに私の決勝戦予想はなんと「ドイツ対ガーナ」。何の根拠もありません、単なる勘です。なので当たらないと思いますのであてにしないで下さいね。

さて、我が家のゴーヤは今こんな感じです。もうすぐ緑のカーテンの完成です。黄色い花も沢山咲いております。実が成るまであとちょっと。
チャンプル楽しみです。

皆さん今日はコミュニティアリーナ大井町店の久保志郎です。
遅くなりましたが、先月の東京マラソンの報告を致します。

前回のホノルルマラソンでは、半分ぐらい歩いてのゴールだったので、今回は絶対に歩かない！ゆっくりでも走りきる！と目標にしていました。
今回は何とか無事完走！！完歩ではないですよ！

途中何度か、止まってストレッチなどしましたが、歩かずゴールできました！！
今回の東京マラソンのフルマラソン部門参加者は３２０８０人中３０１８２人が完走したので、完走率９４％
6％に入らなくて良かったです♪

次回の予定は、まだ未定ですが今年中に5時間を切れるように（ちなみに今回は6時間でした・・・）頑張りたいと思います！！

こんにちは。ＣＡ相模原の石橋です。
段々と暖かくなってきましたが、その分花粉が・・。この時期、私にとって点鼻薬は必需品です。

Ｄ・ベッカムの怪我の瞬間がＴＶ放映されていましたが、特に激しいボディコンタクトが有った訳でも無く、ボールコントロールをしている最中のちょっとした瞬間でした。
アキレス腱のみを断裂した場合、痛みは少なく、力が入らないといった感じです。
よく言われるアキレス腱断裂＝激痛というのは捻挫等の外傷を伴った場合の痛みのようです。
兎も角、怪我をしてしまってはテニスが出来なくなってしまいますので、ＲＥＣ新体操によるウォーミングアップ、レッスン後のクールダウン等でコンディションを良い状態に保ちましょう。
勿論レッスン中、我々ＲＥＣコーチングスタッフは安全最優先でレッスンを行っています。
テニスをして健康になる事が第一ですので、暖かくなっても怪我に気を付けましょう。

こんにちは。コミュニティアリーナ溝の口テニススクールの沖です。

ようやく寒さが和らぎ暖かくなってきましたね。そうです・・「春」がやってきました！
「春」になるとなぜか活動的になるんですよね！？
私は、マラソンを始めましたよ！！
年齢的に大台？に乗り、体力的に折り返し地点と思われるところで、原点に帰り基礎的な体力をつけていこうという意図です。
実際に始めると奥が深いことに気付きました。例えばシューズは？ウエアは？走り方は？
と結構、面白いです。でもやはり最後は「根性！」で走る、に行きつきそうですが・・・。
マラソンを通じて視野を広め、体力もつき、テニスに、そして人間成長につなげられれば、と考えています（・・・なんて、格好つけ過ぎか！）。
「春」です。チャレンジしていきましょう！！

そうそう、本日開催の東京マラソンにコミュニティアリーナ大井町の久保が出場しています。
結果はいかに！

皆さん、こんにちは！コミュニティアリーナ上尾の齋藤です！

最近寒い日が続いていますね〜。
しばしば雪がちらついたりしています。
雪と言えば、バンクーバーオリンピックが開幕しました！
しばらく眠れない日が続きそうですね！
冬季オリンピックは日本人が多く活躍して、メダルの期待度も高めなので面白いですよね！？
冬季は身体能力よりもテクニックで勝負する競技・種目が多いような気がします。

僕の注目の選手は、女子フィギュアスケートの浅田真央選手です！
フィギュアスケートは前回大会で荒川選手が金メダルを獲得しましたが、僕はあれを見て感動し、それまであまり興味が無かったフィギュアスケートが一気に大好きになりました！
僕はスケートはもちろん素人ですが、荒川選手も浅田選手も滑りが『優雅』な印象を受けます。
今回は韓国のキム・ヨナ選手が、浅田選手の最大のライバルですが、是非金メダルを獲得してほしいです。
そのほかに注目しているのは、男子スキージャンプチームです！
特に団体戦は毎回ドラマがありますよね！
テニスもそうですが、本来は個人の競技ではありますが、団体戦ならではの盛り上がりと言うか、気持ちの上でのチームワークがなんともいえずよいですよね！

皆さんも日本選手団を応援しましょう！

皆さんこんにちは！コミュニティアリーナ大井町店の久保志郎です。
今回もマラソンネタでいきたいと思います。

私はホノルルマラソンに続いて、いよいよ東京マラソン出走です！
そこで東京マラソンを5時間以内に完走する為に最近気をつけているトレーニング方法を紹介します。

1) 腕は肩を支点に、リラックスして振ること
2) 足の運びは、Ｏ脚、Ｘ脚に気をつけてなめらかに振り出すこと
3) 猫背にならず胸を張ること
4) 呼吸は大きく吐くことに留意すること
5) 筋トレでは、腹筋強化の筋トレを大会前々日ぐらいまで続けること

42.195kmを５時間以内で完走するために必要なスピードは、1km7分です。これは、ジョギング初心者にもたやすいスピード。ある程度走れる人にとっては、遅すぎてかえって疲れてしまうようなスピードです。
しかし、走らずに歩くとしても42.195kmは疲れる距離です。脚が痛くなってくる距離です(ホノルルで実感しました・・・)。
そこで必要なことは、長く走り続けられる身体を作ることだなと思い色々と調べた結果、上に書いたような事が必要かなと思いトレーニングしています。

目指せ！5時間！！頑張ってきます！！

1ヶ月ぶりのご無沙汰です。ロビンソンテニススクールに勤務しております河野です。
少し遅いですが、本年もよろしくお願い致します。

さて、前回と同じ書き出しですが、一段と気温の低い日が多くなってきました。
最近は気温が一桁台の日がぐんと多くなってきました。それに合わせて北の地方からは大雪の便りが聞こえるようになって来ました。
体調を崩さないように気をつけましょう！

雪と聞くと思い出すのがスキー！
昨年は超久しぶりにスタッフと滑りに行きましたが、今年はどうでしょう〜。
若い時はほんと元気でレッスンが終った後に朝まで飲んでその勢いのままにゲレンデで滑りまくり、夕方帰ってきてまた飲み、そして翌日は即レッスンなんて！！
うーーん。今やったら絶対倒れてしまいます（笑）

今年は大好きなオリンピックイヤー！
今回は冬季ですからもうすぐですね。
中継を見ているとまた滑りに行きたくなるのかもしれません！

来月はその話題で盛り上がっていることでしょう。

ではまた来月です。

皆様、明けましておめでとうございます。コミュニティアリーナ厚木の宮田です。
前々回はボウリングで、前回はゴルフで今回はスノーボードの話を書きたいと思います。

昨日の1月7日に御茶ノ水までスノーボードの板とブーツなどを買いに行きました。
スノーボードを始めて今年で5年目です。
しかし、板やブーツなどはいつもレンタルしていました。
今年も行くだろうと思い、購入に至ったわけです。
自分に合ったブーツじゃないと怪我が心配ですしね。

前回のシーズンでは4回滑りに行ってきました。
今年は今の所、予定は2回かな？結局4回ぐらいになると思いますが…。
あのゲレンデの雪景色は違う世界に来たみたいで開放的になれます。
帰宅の時は疲れで爆睡しています。
くれぐれも怪我のないように行ってきます。

それでは今年もコミュニティアリーナ厚木で皆様との出会いをお待ちしています。