リトル松井は最もメジャーに近い男！

首都圏は一気に秋の気配が強まっています。
温度差が広がると思わぬ怪我をしやすいので注意しましょうね。走ってきたから体操しなくても平気！なんて言う方がいますが、ストレッチはプレー前に必ずやりましょう。特にふくらはぎとアキレス腱は絶対に！
若い頃にテニス三昧だった人、最近体重が増加傾向の人、そういう方が危険なんです・・・
私も同じですが・・・
これはテニスエルボーにも共通しています、不思議なことに。
ふくらはぎを伸ばしてからアキレス腱！の順ですよ、念のため

メジャーリーグのワールドシリーズ、日本野球の日本シリーズと続きます。
私は地元西武ライオンズ！の勝利を信じています。
世の中はジャイアンツファンが大半ですから、少数派？ってことになるんでしょうね。
リトル松井は最もメジャーに近い男！って言われてるんだよ。
彼がテニスをやってたら素晴らしかったのに・・・

私のフィットネスジム？う～ん・・・まだ2回しか行ってません・・・
次回は初級エアロビクス講座に出てみます、踊るアヒル捜査線！って感じだね。