間違った筋力トレーニングがまだまだ常識として根付いている

大寒を前後して寒さが厳しいですね。
北風に負けずに頑張ってプレーしましょう。

全豪オープンも終盤です。
男子は上位シードが総崩れですが各試合熱のこもった好ゲームとなっています。
女子は全豪終了後日本にて東レが開催されます。
こちらも楽しみですね。

先日、テニス雑誌にも記事を書いている有名なＴＰＰ（東京フィジカルプログラム）というジムでトレーニングと筋力、そしてプレーへの影響ということを勉強してきました。
ＴＰＰ主催者の田中先生は高齢にもかかわらず、ものすごく身体の切れが良いので、まずこれに驚きました。
そして私達の知らない人間の身体をいかに有効に使うか、それがプレーをどう変えるか、ということを教えて頂きました。
間違った筋力トレーニングがまだまだ常識として根付いていることも痛感しました。プロとしてはもっと勉強せねば！？
教えていただいた指導方法で私の肘通もビックリするほど解消しました。
これはね、本当にすごいですよ。うまく文字じゃ伝えられないのが残念。
興味のある方は是非ＴＰＰを訪ねてみましょう。
都営地下鉄高島平駅のすぐ近くです。