あひる隊長のテニスコラム　カテゴリー：健康

3月末となり、都内も『桜』が咲き出しました。
今週末はお花見日和ですね。
中目黒のあのチーズケーキも飛ぶように売れるんだろうなぁ・・・
やはり桜は『水』との相性が良いですね。
目黒川も両岸が土手ならもっと素敵なんだろうけど・・・
それはちょっと贅沢ですね。

昨年末から右腰に痛みがあって、思い出したように整形外科に通っていたのですが、忙しさを理由に「通う」どころじゃなく、思い出したように、たまに行く・・・というのが現実でした。
当然のように痛みは軽減されず、春になったから楽になったよ♪と勝手に回復に向かっていると思い込んでいたようで。。。。
そんなある日・・・低周波治療器『サンマッサー』を体験！
これが私にはとても合ったようで、痛みが大きく軽減！
一時的なものなんじゃないの・・・と陰口を言う人もいるかも？？
そんな意見には耳を貸さず、一気に購入しちゃいましたぁ。
朝から整形外科に行って並んで昼近くまで時間を取られちゃうより自宅で同じ低周波を受ける方がずっと良いや！って思っています。
これでテニスもバッチリさ！


昨年からお酒を飲む度に必ず「琉球酒豪伝説」なるウコンを中心にした
加工食品を摂取しているのですが、何やら巷でも結構有名になっているようで。
ネット通販での扱いも増えているみたいですね。
今日も飲み会の私は・・・新たに1箱25パック（計250包）を購入！
これで当分思い切り飲めるぜ！！って・・・お馬鹿な考えを抱いています。
酒豪伝説は本当に凄いパワーですよ。
是非、ご利用を！

世の中はゴールデンウィークなる休日ですね。
我々テニス業は通常通り、又は特別レッスン等のイベント期間です。
どこに行っても混んでるなら近場のテニスコートに行こうね。

「あひる隊長禁煙す！」のニュースが列島（劣等って変換されて驚いた）を駆け巡り、「マジ？」「冗談だろ？」「悪いもんでも食ったのか？」と反響の大きさに驚いています。
殆どの人が絶対に無理と思っているようですが、ふ・ふ・ふ・・・まだ禁煙は継続中なのだよ。
もう５週間になるのですよ・・・３ヶ月過ぎればきっと大丈夫だな。
「じゃあ、賭けようか！？」と失敗を信じている皆様・・・約束は守ってね。

禁煙開始したら今度は何やら体重が増える一方でして・・・やっぱり口寂しいからガムだ、飴だ、煎餅だと食べちゃうからなぁ。
昨日の昼飯から何と「減量大作戦！」を開始しました。
５キロは減量するからね♪
健康的なあひるになるんだ！(と夕焼けを見上げて誓うあひる隊長であった)
年末が楽しみだねぇ・・・。

ところで！
どうなっちゃうんだ？！高校野球！
プロ野球の裏金問題から発展して、いつのまにやら特待制度に問題が移行していってるよね。遠い昔から黙認されてきてるんだし、学力や他のスポーツでは特待生を受け入れてるんだから、野球も変えたら？！ねえ、高野連さん！

謹賀新年！

今年もレックメールマガジンとあひる隊長をよろしくお願いします。
お正月はどうでしたか？
このメルマガが配信されるのは4日の木曜ですから、仕事始めの方も多いのでは？はい、私も今日からお仕事です！
今年も元気に明るくテニスを楽しんでくださいね。
初打ちはしましたか？忙しくてやってない？
2週間以上プレーしてないって方も多いでしょ？
そういう方は怪我に注意してください。

初打ちでお餅のカロリーくらいは消費できるかな？
この時期、スクールのコーチでおまけボールを出す時に、「はい、お年玉」って言うコーチが全国で297人くらいはいるかな？私は必ず言ってたなぁ？

思い起こせば2年前の正月に「げっ！何と体重が増えたんだ！」とフィットネスクラブでバシバシとトレーニングしたんだよね。
おかげで当時は8キロも減量したのに・・・それが・・・どうした！あひる隊長！
って感じで最近はちょっと太目残り。
追いきりが足りないねって、それは競馬用語だろ！

テニス界は全豪オープンから東レＰＰと大イベントが続きます。
春になるまであとたったの10週間程度ですよ。
冬には冬のテニスの楽しみ方があるんです。思い切ってコートに出ましょう。

しかし箱根駅伝の繰上げスタートと大ブレーキになってしまう選手・・・毎年のことだけど涙が出ちゃうよ。あひるも結構感動するタイプなんだよ♪
今年も1年、よろしくお願いしま～す。

東京に木枯らし1号が吹きましたが元気ですよね？
寒さ？ちゃんと対策しておけば大丈夫です。
バリバリとテニスを楽しみましょう！

今朝、学生時代の後輩（ペアだった）から「全日本の頃に、会って酒でも飲もうか・・・と言っていましたよね？」と電話がありました。
「そ・・・そうだったな・・・」と慌てて手帳を確認しましたが日程が取れず・・・すまん・・・Ｍ川君！あひるは忘れてた訳じゃないんだ！ちょっとお馬鹿なだけなんだ(彼はよく知っていると思う)。
と言うわけで久々の再会はなりませんでした。
有明から月島（もんじゃ）というコースに行きたかった。

彼は社会に出てからもテニスを続けていて、ベテランの全日本や毎トーなどに出場しています。数年前にラリーしたら上手くなっていて驚いた。
学生時代から上手くて器用なテニスをしていたけど「大人？」の上手さが加わったって感じ。
それに引き換えあひる隊長は・・・ぼってり体型、バタバタフットワークと見る影も無いという感じのテニスです。
そしてゲームの後にはお決まりの「痩せればまだまだいけるな！」という言い訳・・・悲しいねぇ・・・

今度の日曜に昭和の森でスクール生日本ナンバー１を決める「ヘッドカップ」という団体戦があります。レック関連スクールからも2校が出場します。応援してるよ～♪大いにハッスル（古いね）！
存分に楽しんでください。結果が良ければこれまた最高です。
会場にあひる隊長が登場しても石を投げないでおくれよ～。

9月23日の「テニスの日」に実施された「全国一斉ボレーボレー」は何と1万ペア以上が参加したそうです。
すごいですねぇ・・・テニス愛好者の一体化ですね。
来年は2万ペアくらい？いやいや思い切って10万ペア？
ギネスに登録という動きもあるようで楽しみですね。
何？そんなイベント知らない？どこのクラブ？スクール？
あひる仮面が経営者に「喝！！」を入れに行くぞ！
来年はもっと盛り上がるように皆で一緒にやろうね！

「最近ダイエットの話題が無いね？！」と数名の方から言われました・・・そう言えばテニスかゴルフか競馬？？
ゴルフスクールに入ってからスタジオトレーニングにさっぱり参加しなくなったからなぁ。
いつも参加してた格闘技系のフィットネストレーニングとゴルフレッスンが同じ時間で、ゴルフばかり参加してるからね、だから体重は・・・高値安定って感じかな・・・
でも増えてはいませんよ、安定ですから。。。
テニスもゴルフも習うが一番！爽やかな「テニスの秋」を存分に楽しんでくださいね。

関東も梅雨が明けて「夏本番」となりました。
熱中症には十分に気をつけてくださいね。
家の中にいてもなることもあります。
水分補給は小まめにしましょう。
ビールで補給？それは駄目！
アルコールは逆効果です。
お酒を飲むなら前後に必ず水分補給をしてください。

夏の高校野球も続々と代表校が決まっています。
様々な意見がある高校野球ですがプレーは素晴らしい。
予選で敗退したプレーヤーも一生の思い出になるでしょう。
誰にも文句を言われることのない自分達だけの思い出にね。

浅越選手が引退を表明しました。
「やれるだけやった」という気持ちなのでしょう。
遅咲きと言われながら2004年のUSオープンでベスト８、2005年には最高ランキング21位と彼女の成績は光ります。
今後もテニスに携わって欲しいものです。

スポーツ界に「ドーピング疑惑」が拡大しています。
テニス界も憧れのプレーヤーがドーピングなんて事になって欲しくないですね。
自己鍛錬による肉体作りを信じましょう。

あひるも痩せるためならドーピング？！
数年前に「ス○ムドカン！」なる有名なダイエット剤？を1回使用したことがあります。
人生で最もすごい・・・お下痢になったよ・・・
知人で欲しいという人がいたので、あげたら「何てことない」「普通だよ」だったそうで。。。
人によって違うんですね。しかし、本当にあの時は辛かったよ。
自然が一番と感じたあひる隊長でしたぁ・・・。

あけましておめでとぉ～♪
今年もレックテニスワールド及びあひる隊長をよろしくお願いします。

まだ正月真っ最中ですね、食べ過ぎてませんか？
運動不足を感じたら、近くのコートでテニスをしよう！
正月はコートが営業していない？レック関連スクールは
年末年始も殆ど営業しています♪
お近くの方は年始の特別レッスンに参加してみてね。

やっぱりこの時期、「初打ち！」です。
年度最初のサーブやリターンは慎重に！
今年は思い切り打つぞ！という方は大胆にね。

大晦日から連日の飲み過ぎ、食べ過ぎで・・・フォアグラ化したあひる隊長は、昨年晩秋から復活したフィットネスクラブに通っていますよ。
大胆なダイエット宣言はしませんが・・・
春にはウェストサイズがベルトの穴1つ分！細くなってると信じています・・・
頑張れ！あひる！お前ならできる！去年はできなかったけど・・・
と、言うわけで（どんなわけだ？）今年もよろしくお願いします。
楽しく健康でテニスができる1年になりますように。。。。

先日、新しくジーパンを買いました。
う～ん、10年振りの購入かなぁ。
いつの頃からか、もうそういう年じゃないし・・・
という言い訳の裏には、変わっていく自分の体型に似合わないかならという照れ隠しがあるのも気付いているんですよね。
やっぱり楽で良いですよ、ジーパンは。。。
まあ、道路にぺタっと座ったりはしませんが。
ほんの一瞬、うきうきする自分を感じましたね。
そんな気持ち・・・皆さんも感じたことありませんか？

来年の、WTAツアー・チャンピオンシップでボールパーソンは男子モデルが？
というニュースが入ってきていますね。
何やら話題性アップという感が強いですが・・・
話題性アップこそが大切なのかな？
勿論、参加者の熱い試合内容があれば良いのでしょう。

そういえば、シャラポア選手が来日しますね。カメラマンとお金をたくさん集めるんだろうなぁ。
世界のセレブというレベルの選手になりましたね、彼女は。
テニス選手に憧れを持つ子供と国民が増えることは嬉しいことです。
海外ではなく、国内選手がそうなって欲しいものですね。
その日は必ずやってくると信じて・・・頑張ろうね！

これを書いている今日は8月15日・・・
終戦記念日ですね。
当時の方の辛さは我々の想像をはるかに超えているのでしょう。
平和な世界を実現することだけが、唯一我々のできることです。
そしてテニスを楽しめる世界を・・・

昨日は久し振りにフィットネスジムに行ったよ♪汗が重くてね・・・べっとりって感じの汗で・・・
運動不足を感じたなぁいけないよねぇ。やっぱり週に2回くらいは運動しないとね。
夏の後半は毎週2回のジム通いしちゃいますよ！絶対に。
何やら春先にも同じようなことを言った覚えもあるけど・・・ お盆も過ぎて暑さも落ち着いてくる？いやいや残暑はそんなに甘くないですよね。プレー前には十分な水分補給を忘れずに。
先日、ゴルフをした後、風呂場の脱衣所で体重を量ってる人が「お！2キロも痩せた！」って喜んでたけど、血液も水分不足になってるんだよ、あるある大辞典でやってる「どろどろ血」になってるよ！
って言ってあげたかった。みなさんはこんなことが無いようにしてね。

ここでお知らせ！レックテニスワールドのトップページ右上に新しい内容があります。
その名も「レックテニスムービー」です。
レックテニススクールの紹介的なショートムービーを楽しめますよ♪
一昨年に見たよ！という方もいると思いますが、多くのリクエストにお応えするために大金をかけて？！作り直しました。
新作ができる度にアップしていく予定ですからお楽しみにね。
まずは下記アドレスからトップページに行ってみよぉ～♪
http://www.rec-tennis.com/
業界初が大好きなタコ社長らしいねぇ・・・従業員がしっかりしてるんだねぇ。

フェデラーは強い！！
私が知る限りでは、最も完成されたプレーヤーです。
更なる進化を求めて練習するんでしょうね。
そしていつか彼を倒すために・・・世界中の選手が自分を磨く日々を過ごすのでしょう。素晴らしいですね。
ボルグと名勝負を繰り広げて負けたマッケンローが翌年にリベンジしたように・・・ロディックは成長するか？！
先週のコラムで紹介した「軽井沢のイベント」は諸事情で中止となりました・・・ゴメンなさい・・・またの機会にね。
初夏の軽井沢でテニスを堪能したかったねぇ。

先日、新潟県の吉田町というところで新しい町営コートの完成と創立30周年を兼ねたイベントを実施してきました。
私は行きませんでしたが、地元の皆様には大変喜んでもらったようです。
レックとしても責任を果たせてよかったと胸を撫で下ろしています。
新しくなったコートでたっぷりとテニスを楽しんでくださいね。

サボりにサボっていたダイエットですが・・・
気持ちも新たに再チャレンジします！
あと５キロ！！絶対にやっちゃるけんのぉ・・・こんなぁもやりんさいやぁ・・・と広島の友人が言うかなぁ・・・
彼が送ってくれた「きすの一夜干し」は美味かった♪